

El Swiss Ball es una herramienta ideal para la puesta en forma, que ofrece varios beneficios, tales como:
El fortalecimiento de la fuerza y la potencia muscular, especialmente de los músculos estabilizadores como los abdominales y los lumbares.
La mejora de la estabilidad abdominal y dorsal, reforzando así la faja abdominal y lumbar.
El desarrollo del equilibrio y la estabilidad gracias a la activación de los músculos antagonistas.
La mejora del rendimiento deportivo mediante una mejor estabilidad y un mejor control postural.
El alivio de los dolores lumbares y de la pelvis, así como la prevención de recaídas.
La prevención de lesiones al fortalecer la estabilidad de las articulaciones y la columna vertebral.
Diámetro de 65 cm
Referencias específicas